Oggi è domenica prendiamoci del tempo per rilassarci...
Mettetevi comodi, ognuno come preferisce, seduto, sdraiato, in piedi, purchè siate nella vostra posizione ottimale, rilassarsi significa essere sciolti, naturali, non significa restare immobili e inattivi.
Una volta trovata la vostra posizione ascoltate il video qui sotto o se volete potete anche guardarlo così potrete vedere quale colore preferite rispetto ad altri e in base alla scelta capire in quale stato d'animo vi trovate.
Le tecniche rilassanti sono utili per attenuare lo stress, le ansie, per recuperare energia, per trovare un migliore equilibrio peronale, per sviluppare un pensiero positivo, per risvegliare la creatività, per la concentrazione, per la memoria, per migliorare la qualità del sonno, i sogni, per trasformare i problemi in opportunità...
Buon ascolto o buona visione con il suono dell' acqua e i cambiamenti cromatici del paesaggio.
Mettetevi comodi, ognuno come preferisce, seduto, sdraiato, in piedi, purchè siate nella vostra posizione ottimale, rilassarsi significa essere sciolti, naturali, non significa restare immobili e inattivi.
Una volta trovata la vostra posizione ascoltate il video qui sotto o se volete potete anche guardarlo così potrete vedere quale colore preferite rispetto ad altri e in base alla scelta capire in quale stato d'animo vi trovate.
Le tecniche rilassanti sono utili per attenuare lo stress, le ansie, per recuperare energia, per trovare un migliore equilibrio peronale, per sviluppare un pensiero positivo, per risvegliare la creatività, per la concentrazione, per la memoria, per migliorare la qualità del sonno, i sogni, per trasformare i problemi in opportunità...
Buon ascolto o buona visione con il suono dell' acqua e i cambiamenti cromatici del paesaggio.
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