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| Io mi voglio bene |
E voi vi volete bene?
Se la risposta è si, il libro "Io mi voglio bene" vi piacerà.
Marco Bianchi è un divulgatore scientifico della Fondazione Umberto Veronesi, promuove le regole della buona alimentazione attraverso consigli gastronomici che aiutano a prevenire alcune patologie e a restare in salute.
Un libro che oltre ad informare il lettore sulle scelte alimentari da preferire ci regala anche 300 ricette sane ma non per questo meno buone!
Mangiare buono e intelligente si può, questo libro mostra come fare.
Scegli cibi di qualità, occhio alle porzioni, metti nel piatto più cereali, verdure e proteine vegetali.
E se vuoi qualcosa in più aggiungi i semi, hanno energia da vendere!
Io ora vado a spadellare, e tu?!
p.s. consiglio per l'ultimo dell'Anno " lenticchia in zuppa con Arancia" è una sua ricetta.
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